بعد الموازنة بين إيجابيات وسلبيات الانتماء إلى صالة رياضية تجارية مقابل إنشاء صالة ألعاب رياضية في المرآب، الكثير من الرجال ، بمن فيهم أنا ، ينتهي بهم الأمر إلى اختيار الخيار الأخير. لكن صالات الجراج لا تخلو من معضلاتهم. بالنسبة للمبتدئين ، هناك مشكلة الفضاء. كيف تحشر صالة ألعاب رياضية في المرآب الخاص بك عندما يتعين عليك تركيب سيارة هناك أيضًا؟ تكاليف بدء تشغيل صالة الألعاب الرياضية في المرآب ليست شيئًا يمكن شمه أيضًا. كيف يمكنك توفير المال على المعدات دون التقليل من الجودة؟ ما هي المعدات التي تحتاجها بالفعل؟ المشكلة الأخرى هي التأكد من أن وجود صالة ألعاب رياضية منزلية لا يهدئك إلى الرضا عن النفس. كيف تحفز نفسك على التمرين عندما تكون أنت فقط في المرآب الخاص بك ويكون الجو مظلمًا و 30 درجة بالخارج؟

ضيفي اليوم لديه الإجابات. إنه محارب قديم ومعلم متخصص في صالة الألعاب الرياضية في المرآب ، وقد أمضى سنوات في مساعدة الناس على الانتقال إلى صالات الجراج ، فضلاً عن تحقيق أقصى استفادة من التدريبات التي يتم إجراؤها معهم. اسمه Jأخطأ القمر, وقد حصل على كتاب جديد يسمى المرآب رياضة رياضي. اليوم في البودكاست ، سنتحدث عن كل شيء في صالة الألعاب الرياضية في المرآب: مزاياها وعيوبها ، والرياضيات والاقتصاد لبدء واحدة (وكيف يمكن أن تكون ميسورة التكلفة أكثر من عضوية الصالة الرياضية التجارية) ، وكيفية تحفيز نفسك على الاستخدام صالة الجراج الخاصة بك. إذا كنت تفكر في الانتقال إلى صالة الألعاب الرياضية في المرآب ، فقد يدفعك هذا البودكاست أخيرًا إلى الحافة.

عرض الملامح البارزة

• كيف أدت حياته المهنية المزدحمة من قبل جيريد إلى بدء صالة رياضية للجراجات
• كم من المال يمكنك توفيره عن طريق الذهاب مع صالة ألعاب رياضية في المرآب على عضوية صالة ألعاب رياضية
• إعداد العارية تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية مناسبة
• كيفية استخدام IFTT للعثور بسهولة على معدات رياضية رخيصة في كريغزلست
• كيفية الحصول على صالة ألعاب رياضية في المرآب عندما تكون المساحة محدودة (وكيف لا تحتاج إلى مرآب لتصلك صالة ألعاب رياضية في المرآب)
• كيف تحفز نفسك على ممارسة التمارين في صالة الجراج الخاصة بك حتى عندما تكون درجات الظلام و 20 بالخارج
• سلبيات الجمنازيوم المرآب
• Jerred القوة وتكييف البرمجة للرياضيين الصالة الرياضية المرآب
• الآثار القانونية والتأمينية لأصدقائك في صالة الألعاب الرياضية في المرآب

الموارد / الدراسات / الأشخاص المذكورين في البودكاست

• Jerred تعليمي عن كيفية بناء DIY Prowler
• نصائح جيريد على اختيار الحديد
• كيفية تحويل المرآب الخاص بك إلى صالة رياضية
• إيجابيات وسلبيات الصالة الرياضية المرآب
• IFTTT
• موقف القرفصاء دييريد ل
• Stickk
• روغ للياقة
• هامش الرياضة
• تكييف الأيض
• التأمين الشامل

إذا كنت تفكر في الانتقال إلى صالة ألعاب رياضية ، المرآب رياضة رياضي لديه كل المعلومات التي تحتاجها للقيام بذلك بنجاح. يخبرك Jerred بالتحديد بالمعدات التي ستحتاج إليها (وحتى كيفية صنع بعض منها) بحيث توفر الوقت والمال. حتى لو لم تكن لديك خطط لبدء صالة رياضية في مرآب السيارات الخاص بك ، المرآب رياضة رياضي لا يزال يستحق التحقق من عقلية وبرمجة المحتوى.